Jar v plnom prúde, počasie príjemné – to je to, čo nás teší. Paralelne s eufóriou, ktorá súvisí s dlhšími dňami sa každý rok objavuje aj jej opak: jarná únava. To sú dni, kedy sa naše telo ozýva nie práve príjemným spôsobom: malátnosť, vyššia potreba spánku, nechuť pustiť sa do práce, objaví sa migréna, pobolieva chrbát či kĺby,…
Ako si s týmto javom poradiť? Najprv treba poznať príčiny takéhoto stavu. Ak netrpíte žiadnym dlhodobým ochorením (obličky, cukrovka, artritída, poruchy krvného tlaku a pod.) alebo ste sa nestali „obeťou“ chrípky či virózy, ide pravdepodobne o následok toho, čo s organizmom narobila dlhá zima. Veď, priznajme sa, určite sme toľko neboli na čerstvom vzduchu ako na jar, v lete, či na začiatku jesene.
V organizme sa počas dlhých zimných mesiacov nahromadí všeličo. A tak, ako upratujeme doma, môžeme poupratovať aj vo svojom tele. Teda urobiť detoxikáciu – očistenie organizmu. Nebudeme sa teraz zameriavať na detoxikáciu jednotlivých orgánov, ale nášmu telu ako celku. Každej jeho bunke pomôže, ak dnu vpustíme dobrých pomocníkov v podobe výživových doplnkov z našej ponuky.
Vezmime si napríklad takú čagu – teda čiernu brezovú hubu. Jej všestranné účinky sú nepopierateľné – nakoľko dokáže z tela odvádzať odpadové látky, zlepšuje prietok lymfy, „čistí bunky“ a dodáva toľko potrebnú energiu. Môžete ju využiť buď v podobe tinktúry alebo ako čaj charakteristickej chuti, ktorý prospeje, očistí a nabije tak potrebnou energiou.
Ak sa trocha zaoberáte zdravou stravou pravdepodobne ste sa zoznámili s jedlými olejmi. Aj medzi nimi sa nájdu také, ktoré majú čistiace účinky. Olej z čiernej rasce je známy svojou schopnosťou likvidovať parazity, plesne, vírusy či baktérie. A v kombinácii so sirupom zo sladkého drievka pôsobí ešte účinnejšie.
Spomínaný sirup sa takisto osvedčil ako prostriedok čistiaci prostredie žalúdočného traktu od zápalov (je dobrým pomocníkom pri vredovej chorobe žalúdka) a udržiavajúci náš tráviaci systém v poriadku a dobrom zdraví.
Ďalšou možnosťou je popíjanie Očistného čaju od výrobcu KIMA. Jeho zloženie pomáha pri zápche, zlepšuje peristaltiku a celkovú kondíciu všetkých častí čreva. Je to nápoj, ktorý je výborným doplnkom pitného režimu nevyhnutného pri detoxikácii.
Celkom na záver pridávame ešte pár rád ako jarnú očistu organizmu uskutočniť tak, aby neuškodila ale priniesla energiu, ktorú po dlhej zime potrebujeme:
- Na určité obdobie povedzte jasné „nie“ mastným jedlám, údeninám, kofeínu, alkoholu, sladkostiam. Podporte svoje trávenie napríklad užívaním oleja z čiernej rasce spolu so sirupom zo sladkého drievka
- Dbajte na pitný režim (jeho súčasťou môže byť napríklad čaga čaj)
- Doprajte si dostatok spánku
- Vyčistite si myseľ, naplňte dušu smiechom, doprajte telu pohyb
P.S. nezabudnite na dušu – veď ona je základ. Ak je zdravá duša, je veľký predpoklad, že bude zdravé aj telo. Platí to aj opačne 🙂
